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냉방병 여름몸살 의 원인 증상 예방법 장마가 끝나고 무더운 날씨가 계속 이어지고 있습니다. 밖에 조금만 걸어도 땀이 주룩주룩 흘러내리고 있습니다. 이럴 때 실내에 들어가서 시원한 에어컨 바람을 쐬면 무릉도원이 따로 없습니다. 이런 생활 중에 몸살기운이나 가벼운 감기 증상 권태감등 증상이 있다면 냉방병을 한번 의심해보셔야 합니다. 여름 감기라고 불리는 냉방병 원인과 증상 예방법에 관하여 살펴보도록 하겠습니다. 냉방병이란 여름철 냉방기기를 자주 사용하면서 차가운 환경에 오래 지속될때 신체가 기온차이에 적응하지 못해서 발생되어서 나타나는 신체의 이상증상입니다. 냉방병의 원인 급격한 온도 변화 외부에서 높은 온도에 노출되어있다가 갑작스럽게 체온과 5~6도 이상 많은 차이가 날 경우 자율신경계가 제기능을 못하게 됩니다. 이러면 신체에 면역력이 떨어지.. 2023. 7. 29.
손가락건초염의 원인 증상치료방법 손가락 건초염은 손가락과 손의 움직임에 영향을 미치기 때문에 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 통증, 쥐는 힘 감소등으로 취미활동을 하지 못하며 염증의 정도와 생활패턴 직업에 따라 약간씩은 차이가 있을 수 있습니다. 우리 생활에 이렇게 불편함을 줄 수 있는 손가락건초염의 원인과 증상 치료방법에 관하여 살펴보도록 하겠습니다. 손가락건초염의 발병원인 손가락과 손을 반복적으로 사용을 하면 손가락 힘줄에 과한 스트레스를 줄 수 있습니다. 컴퓨터 타이핑 악기연주 공구 등을 반복적으로 계속 사용을 하거나 충분한 휴식 없이 오랫동안 꾸준히 사용을 하는 경우에 발생될 수 있습니다. 직적적인 외상으로 인한 염좌 등과 같은 충격이 손가락 건염을 발생시킬 수 있습니다. 나이가 들면서 건의 유연성이 떨어지면 염증이 발.. 2023. 7. 29.
손가락 통증의 원인과 종류를 알아보자 일상생활을 하면서 가장 많이 사용하는 부위 중에 하나가 손입니다. 많이 사용하기 때문에 그만큼 관절부위에 피로도가 쌓이며 염증이 발생이 될 수밖에 없습니다. 손바닥 손가락에 통증이 생기게 될 경우 신경이 많이 쓰일 수밖에 없는데 손가락 부위의 통증이 왜 발생이 되는지 어떻게 관리해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손가락통증이 발생하는원인 외부 충격 일상생활에서 가장 쉽게 접할 수 있는 통증원인중에 하나다. 운동할 때 공이나 사람과 접촉이 되면서 순간적으로 큰 힘이 가해졌을 때 발생됩니다. 손가락의 뼈는 다른 부위에 비해 부러지기 쉬우며 인대나 힘줄등의 손상이 쉽게 나타날 수 있는 부위입니다. 세균, 바이러스감염 손톱 주변 피부에서 발생하는 세균감염으로 치료하지 않으면 손가락 통증이 심하게 오거나 .. 2023. 7. 28.
팔꿈치통증(내측상과염) 원인과 치료 방법 사람들이 운동을 하거나 일을 할 때 반복적으로 손이나 팔을 사용하면 팔꿈치 부분으로 통증이 생기는 경우가 발생합니다. 팔꿈치 내측의 통증을 골프엘보우라고도 하는데 팔꿈치 통증 (내측 상과염)이 발생하는 원인과 집에서 관리할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 내측상과염(골프엘보우)의 원인 내측 상과는 손목을 안쪽으로 굽히거나 손가락을굽히는 동작을 하는 힘줄 건등의 부착부위입니다. 따라서 손목을 굽히거나 손가락을 굽히는 동작을 반복적으로 하거나 순간적으로 힘을 많이 쓰는 동작을 하는 분들에게서 많이 나타납니다. 팔꿈치 안쪽에 반복적으로 힘이 가해지거나, 팔꿈치사용을 자주 하는 직업, 골프 스윙시 뒤땅을 강하게 내려치거나 했을 때 발생을 합니다. 골프를 하는 사람들에게서 많이 나타난다고 골프엘보우.. 2023. 7. 28.
아이유 5일동안 이것하고선 해골이?? 5일 만에 6kg을 뺀 기적의 다이어트 아이유는 공연이나 중요한 일이 있기 일주일 전부터 음식섭취는 안 하고 물 3L씩 마신다고 합니다. 그리고 중요한 일 바로 전날은 물도 안 마시고 음식도 아무것도 안 먹는 하루를 보냅니다. 5일 동안 몸에서는 평소에 필요 이상으로 수분을 공급받았기 때문에 필요 이상의 수분은 몸 밖으로 배출하게 됩니다. 아무것도 안 먹은 날에도 뇌에서는 수분이 들어온다고 착각을 하기 때문에 소변이나 땀으로 비슷한 양을 배출하게 된다고 합니다.중요한 날에는 몸에 체수분이 쫙 빠져서 해골처럼 붓기도 하나 없는 상태로 된다는데요 이런 방식으로 다이어트를 했을 때 몸에 어떤 반응이 일어날지 한번 확인해 보도록 할게요. 물다이어트 평소에 물을 자주 마시면 체내에 노폐물이 소변이나 땀으로 배출이.. 2023. 7. 27.
아침에 일어날때 허리가 아프다면?원인과 치료방법을 알아보자 어느 날 아침에 일어나는데 일어나면서 허리가 뜨끔하면서 아프다던지 굉장히 몸이 천근만근 무겁게 느껴졌던 경험들이 한 번씩은 있으셨죠? 그렇게 아프다가 조금 움직이다 보면 통증이 줄어드는 경험들도 해보셨을 겁니다. 대체 이런 증상이 왜 나타나는 것일까요? 오늘은 아침에 일어날때 통증이 일어나는 것은 왜 그런지 알아보도록 하겠습니다. 발생원인 1. 디스크,협착증 디스크, 협착증 증세가 있으면 평소 통증이 있기 때문에 주변근육들이 긴장을 많이 하게 됩니다. 자세에 따라서 신경이 압박되거나 하기 때문에 척추기립근이나 코어근육들이 스트레스를 많이 받게 됩니다. 2. 어혈 , 담 한의학에서는 불통즉통(不通即痛)이라고 해서 소통되지 않으면 통증이 발생된다고 봅니다. 담, 어혈이란 체내에 순환을 방해할 수 있는 찌꺼기.. 2023. 7. 26.
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