손가락 마디 통증 원인 증상 치료방법

손가락 마디 통증은 주로 손가락을 많이 사용하는 직업 컴퓨터 타자를 많이 치거나 물건을 집어 올릴 때  손가락의 힘을 줘서 순간적으로 힘쓸 일이 많은 분들이 통증이 많이 유발됩니다. 오늘은 손가락 마디 통증이 발생되는 원인에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

손가락 마디 통증 원인

 

퇴행성관절염

 

손가락 마디 중 어느 부위에 통증이 있느냐 관절에 열감이 느껴지느냐에 따라 퇴행성 관절염과 류머티즘 관절염이냐 구분을 할 수 있습니다.

퇴행성 관절염은 사용을 많이 해서 발생하는 질환으로 보통 손가락 첫 번째 마디에 발생되는 경우가 많습니다. 젊은 사람들도 관절 사용이 특히 많은 직업일 경우 발생하는데 대부분 노년기에 발생하는 경우가 많습니다.

 

관절염 증상이 발생하면 마디가 굵어지고 통증이 발생합니다.

류마티스 관절염

 

류머티즘 관절염의 특징은 손가락 한 관절만 아픈 게 아니라

여러 관절이 동시에 통증이 발생된다는 특징이 있습니다.

아침에 일어나거나 한 자 세로 오래 있을 때 뻣뻣한 증상이 발생합니다. 움직이다 보면 줄어듭니다.

손가락 두번째 마디에 많이 발생을 하며 열감이 발생합니다.

 

방아쇠수지(손가락건초염)

 

방아쇠 수지는 손가락을 굽혔다 폈다 했을 때 어느 순간 걸리는 느낌이 있다가  '딸깍'거리는 마찰음이 발생을 하면서 다시 움직입니다. 

방아쇠수지는 손가락 굽힘 힘줄의 활액낭에 종창이 생겨서 힘줄이 움직일 때 걸리면서 마찰이 발생하여 생깁니다.

드퀘르벵 건초염

드퀘르벵 건초염은 손목을 반복적으로 사용하거나 엄지손가락을 많이 사용했을 때 발생되는데 손목 주위에 열감과 통증이 있고 손목을 사용 안 하면 통증이 줄어들지만 반복되면 쉬었을 때도 통증이 유지될 수 있습니다.

 

손가락 마디 통증 치료 방법

 

1.손가락 사용을 적게 하여야 합니다.

손가락 마디 통증은 류머티즘 관절염을 제외하고 손가락을 많이 사용하면서 발생되기 때문에 발생되는 경우가 많기 때문에 원인부터 차단해 주는 것이 최우선입니다.

2. 관절이 부드럽게 운동이 될 수 있도록 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

손가락을 편 상태로 바닥에 두고 관절 하나하나를 천천히 구부렸다가 펴는 동작을 반복해 줍니다. 이때 통증이 있으면 무리해서 하지 마시고 통증이 없는 한도 내에서 진행을 해주세요

3. 한의원 치료

한의원에 가시면 관절에 염증이 있을 때 침, 약침 뜸으로 관절의 염증을 줄여주고 주변으로 혈액순환이 잘 될 수 있도록 해줍니다. 관절을 부드럽게 풀어주면서 집에서 손가락 관련 운동도 병행을 하시면 더 빠른 치료효과를 보실 수 있습니다.

손가락 마디 통증 관리 예방법

 

1. 주먹으로 고무공이나 테니스공을 잡아주어서 관절을 풀어주는 스트레칭을 해줍니다.

2. 손가락을 밴드로 고정시킨 후 손가락을 펴주는 운동을 해줍니다.

3. 평소 손에 따뜻하게 찜질을 자주 해줍니다.

 

지금까지 손가락 마디 통증의 발생 원인 치료 방법 관리방법에 대하여 알아보았습니다. 손가락은 평상시에 자주 사용되는 관절이기에 조금만 통증이 생겨도 일상생활에 많이 불편함이 느껴집니다. 미리미리 예방하고 관리하셔서 불편함 없이 생활하시길 바랍니다.