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아침에 일어날때 허리가 아프다면?원인과 치료방법을 알아보자 어느 날 아침에 일어나는데 일어나면서 허리가 뜨끔하면서 아프다던지 굉장히 몸이 천근만근 무겁게 느껴졌던 경험들이 한 번씩은 있으셨죠? 그렇게 아프다가 조금 움직이다 보면 통증이 줄어드는 경험들도 해보셨을 겁니다. 대체 이런 증상이 왜 나타나는 것일까요? 오늘은 아침에 일어날때 통증이 일어나는 것은 왜 그런지 알아보도록 하겠습니다. 발생원인 1. 디스크,협착증 디스크, 협착증 증세가 있으면 평소 통증이 있기 때문에 주변근육들이 긴장을 많이 하게 됩니다. 자세에 따라서 신경이 압박되거나 하기 때문에 척추기립근이나 코어근육들이 스트레스를 많이 받게 됩니다. 2. 어혈 , 담 한의학에서는 불통즉통(不通即痛)이라고 해서 소통되지 않으면 통증이 발생된다고 봅니다. 담, 어혈이란 체내에 순환을 방해할 수 있는 찌꺼기.. 2023. 7. 26.
팔꿈치통증(외측상과염)의 원인과 치료방법 한의원에 내원하시는 분들 중 팔꿈치 통증으로 오시는 분들 90%는 테니스 엘보(외측 상과염)와 골프엘보(내측 상과염) 으로 찾아오십니다.오늘은 테니스 엘보(외측 상과염)의 원인과 치료방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우선 바쁘신분들은 팔꿈치 치료에 효과좋은 혈자리부터 확인하시고 따라하세요 외측상과염(테니스엘보) 팔꿈치 바깥쪽에 툭 튀어나온 뼈 부분의 통증이 생기는 것을 말합니다. 이 부분은 손목을 펴거나 손가락을 펴는 동작을 하는 근육, 인대 힘줄이 달라붙어 있는 위치입니다. 주로 손목을 많이 자주 사용하는 직업군들에게서 많이 나타납니다. 반복적인 움직임에 의하여 염증이 발생이 되어서 부착부위인 팔꿈치 부분인 외측 상과 쪽 부분에 통증이 나타납니다. 외측상과염의 증상 처음에는 미세한 통증으.. 2023. 7. 25.
허벅지 통증의 원인,증상,치료및 예방 허벅지 통증은 다양한 근본적인 원인으로 인해 발생할 수 있는 일반적인 문제입니다. 운동선수든, 피트니스 애호가든, 일상생활에서 불편함을 느끼는 사람이든 허벅지 통증의 원인, 증상, 치료 선택권, 예방책을 이해하는 것이 중요합니다. 이 포괄적인 가이드에서는 허벅지 통증의 복잡성을 살펴보고 이 상태를 더 잘 이해하고 효과적인 해결책을 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다. 허벅지 통증의 일반적인 원인: 허벅지 통증은 다음과 같은 다양한 요인에 기인할 수 있습니다: 근육 변형률: 사두근이나 햄스트링과 같은 허벅지 근육에 무리를 주거나 무리를 주면 통증과 불편함을 초래할 수 있습니다. 이는 갑작스러운 움직임, 과도한 운동 또는 신체 활동 전의 부적절한 준비 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 염좌 및 인대 부상: 무.. 2023. 7. 12.
무릎 통증의 이해 원인,증상,치료 및 예방 무릎 통증은 모든 연령과 생활 방식의 사람들에게 영향을 미칠 수 있는 흔한 질병입니다. 운동선수든, 피트니스 애호가든, 나이와 관련된 변화를 경험하는 사람이든 무릎 통증의 원인, 증상, 치료 선택권 및 예방 조치를 이해하는 것이 중요합니다. 이 포괄적인 가이드에서는 무릎 통증의 복잡성을 살펴보고 이 상태를 더 잘 이해하고 효과적인 해결책을 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다. 무릎 통증의 일반적인 원인: 무릎 통증은 다음과 같은 다양한 요인에서 발생할 수 있습니다: 부상: 인대 파열(ACL 또는 MCL), 수막 파열, 골절과 같은 스포츠 관련 부상은 무릎 통증의 통증의 일반적인 원인입니다. 또한, 염좌, 긴장, 탈구는 무릎 관절의 불편함과 불안정을 초래할 수 있습니다. 골관절염: 퇴행성 관절 질환인 골관절염.. 2023. 7. 12.
손목터널증후군의 이해:원인 증상및 치료 손목터널증후군이란 손목 터널 증후군(CTS)은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 질환입니다. 손목의 수근관을 지나는 정중신경이 눌리거나 눌리면서 발생합니다. 손목 터널 증후군의 원인 반복적인 손과 손목의 움직임: 장기간에 걸쳐 반복적인 손과 손목의 움직임에 참여하면 손목 터널 증후군이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 타이핑, 컴퓨터 마우스 사용, 조립 라인 작업, 악기 연주 또는 진동 도구 사용과 같은 활동은 수근관에 염증과 부기를 유발하여 정중 신경에 압력을 가할 수 있습니다. 해부학 및 유전학: 일부 개인은 손목 터널이 더 좁거나 자연적으로 정중 신경이 통과할 공간이 더 작을 수 있습니다. 이 해부학적 소인은 CTS 발달에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 또한 특정 유전.. 2023. 7. 10.
손목통증의 원인,진단및치료,관리예방법 손목통증의 영향 손목은 다양한 활동과 업무를 수행하는 데 필수적이기 때문에 손목 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 키보드 입력, 물건 들어 올리기, 취미 활동 등 손목 통증은 기능을 방해하고 불편함을 유발할 수 있습니다. 손목 통증의 영향을 이해하는 것은 적절한 치료를 찾고 활동적인 라이프스타일을 유지하기 위해 필요한 조정을 하는 데 중요합니다. 손목 통증의 원인 반복 긴장 장애(RSI): 손목터널증후군 : 반복적인 손과 손목의 움직임으로 인해 손목의 정중신경이 압박되는 질환. 건염 : 손목의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로 타이핑이나 스포츠와 같은 반복적인 활동으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 염좌 및 염좌: 손목 염좌 : 갑작스러운 충격이나 과도한 굽힘으로 인해 손목의 인대가 늘어나거.. 2023. 7. 10.
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